News

Gesundheit & Vorsorge
mehr

Tipps

zur gesunden Ernährung
mehr

Gesund

Leben
weiter

  • Gute Nacht dank gutem Bett – Schlaf als Quelle der Gesundheit

    Zu den entscheidenden Faktoren eines gesunden Schlafes gehört das richtige Bett. Nur wer sich auf seinem Nachtlager wohlfühlt, wird tief und fest schlafen und am Morgen ausgeruht und entspannt aufwachen. Frische Luft im Schlafzimmer und beruhigende Rituale des Zubettgehens tun ein übriges. Im Tiefschlaf zu Höchstleistungen Nur wer ausreichend und tief schläft, wacht am Morgen Continue Reading

    mehr
  • Gesund durch den Winter kommen

    In den öffentlichen Verkehrsmittel, in der Schule und am Arbeitsplatz husten und schnupfen die Mitmenschen, die Temperaturen sinken auf unter Null Grad – wieso werden manche Menschen bei diesen Witterungsverhältnissen kaum krank? Diesen Umstand verdanken sie einem gut funktionierenden Immunsystem. Während sich einige mehrmals pro Winter Antibiotika für bakterielle Krankheiten vom Arzt verschreiben lassen und Continue Reading

    mehr
  • Das bieten die modernen Bürostühle

    Täglich lange Stunden zu sitzen, kann sehr anstrengend sein und ist zudem auch noch Gift für die Wirbelsäule. Aber im Computerzeitalter müssen immer mehr Menschen mehrere Stunden täglich am Schreibtisch vor einem Rechner sitzen. Diese sitzende Tätigkeit macht sich früher oder später auf eine sehr schmerzhafte Art und Weise bemerkbar. Wer viel sitzen muss, der Continue Reading

    mehr
  • Gesundheitstipps für einen Urlaub in heißen Regionen

    Dauerregen, Herbststürme und saisonale Verstimmungen vermiesen vielen Deutschen die goldene Jahreszeit, zudem kündigen Meteorologen einen Sibirienwinter an, Freude will da selbst in geheizten Wohnungen nicht aufkommen. Warum also nicht einen Kurztrip in wärmere Gefilde unternehmen? Derzeit locken besonders die Karibik, Mittel- und Südamerika, Dubai und Ägypten mit Temperaturen um die 30 Grad. Damit der Wohlfühlaufenthalt Continue Reading

    mehr
  • Was passiert, wenn sich der Körper der Frau in den Wechseljahren umstellt?

    Die 40 ist so etwas wie eine magische Grenze für viele Frauen. Sie befinden sich quasi im „besten Alter“. Sie stehen mit beiden Beinen im Leben, haben bereits einiges erreicht und wissen was sie wollen bzw. was sie nicht wollen. Doch nicht nur im Bereich der persönlichen Selbstwahrnehmung verändert sich einiges, auch körperlich beginnt langsam Continue Reading

    mehr